【3/30の朝ごはん】麦入りごはん、味噌汁、水切りヨーグルト＋ゆずちゃ、ホウレンソウのゴママヨ和え 【3/30の昼ごはん】レーズンパン、サラダ、トマトスープパスタ 【おやつ】えびせん、おはぎ 【3/30の晩ごはん】フィッシュアンドチップス、サラダ、ホウレ…

【3/28の朝ごはん】麦入りごはん、水切りヨーグルト＋ゆず茶、オニオンスープ、もやしナムル 【3/28の昼ごはん】おにぎり、サラダ、イカの唐揚げ スーパーで売っていたイカの唐揚げがめっちゃ美味しくて、晩ごはんに残しておこうと思いつつ食べ切ってしまい…

【3/27の朝ごはん】麦ごはん、水切りヨーグルト＋ゆず茶、インスタント味噌汁 【おやつ】うまい棒、リプトンの紅茶ラテ 【3/27の昼ごはん】カップ焼きそば、おにぎり（鮭） 【3/27の晩ごはん】ポークチャップ、中華卵スープ、もやしナムル、ごはん ここには…

最近体重が増加傾向です、、、食生活を見直すべく、食べたものの記録（いわゆるレコーディングダイエット）をしてみようと思います。いつまで続くかわかりませんが、お付き合いください。 【3/26の朝ごはん】ミスドのチョコレートドーナツ、水切りヨーグルト…

【3/24の昼ごはん】トンカツ入りおにぎり、しらすのサラダ 昨日残ったトンカツをおにぎりの具にしました。サラダと合わせてヘルシーメニューに。 でもデザートにはプチシュークリームをいただきました。 【3/23の晩ごはん】チキンステーキレモンペッパー味、…

【3/23の晩ごはん】チキンカツ、ブロッコリーのかき揚げ、サラダ、味噌汁、ごはん 3/21は飲み会、3/22は回転寿司と外食が続いておりました。今日は２日ぶりに家での晩ごはん。 揚げるだけのチキンカツで簡単ご飯でした。

昨日は京都ハンナリーズvs琉球ゴールデンキングスのBリーグの試合を観戦してきました。晩ごはんは観戦しながらオリギリを食べたり、唐揚げを食べたり。試合は残念ながらハンナリーズが負けてしまいましたが 、祝日前に白熱した試合を楽しみました。 【3/20の…

【3/18の昼ごはん】ベーコンピザ、からあげ 食べたいものを選んだら、ピザと唐揚げになってしまいました。カロリーとかバランスを無視したメニューです。まぁ、たまにはこういう日があってもいいか。 【3/18の晩ごはん】プルコギ、小松菜と卵の炒め物、サラ…

今日、息子に質問された言葉は「ごほうび」「相棒」「押し寄せる」でした。どれも簡単に説明するのが難しい。国語辞典、買おうかな…。 【3/17の昼ごはん】スーパーの海鮮丼 これとマネケンのワッフルを食べました。 【3/17の晩ごはん】棒棒鶏、卵スープ、ご…

【3/16の晩ごはん】鶏肉の甘辛たれ、サラダ、スパゲッティサラダ、かきたま汁 昨日、夫が丸源で食べていた甘辛唐揚げが美味しかったので、真似して作ってみました。近くはないけど遠からず、、、といった味でした。 かきたま汁は味をつける前にとろみを付け…

【3/15の昼ごはん】丸源で野菜たっぷり肉そば 外出していたのでお昼は外食。丸源ラーメンで肉そばを食べました。最近はこの野菜たっぷりの肉そばを注文することが多いです。少しでも野菜を食べようという気持ちだけはあります。笑【3/15の晩ごはん】タラの野…

【3/13の昼ごはん】カップヌードル、ローストビーフサラダ 久しぶりに食べるカップヌードル。迷った末にラクサ味にしました。このなんとも言えない味が癖になりますね。 【3/13の晩ごはん】カレーライス、サラダ、コロッケ 写真を撮り忘れたことに気づき、慌…

最近、息子から「◯◯ってどういう意味？」と、言葉の意味に関する質問をよく受けます。今日は「鶏ガラのガラってどういう意味？」「しつこいニオイの“しつこい”ってどういう意味？」と聞かれました。なかなか5歳児に説明するのが難しいです… 【3/12の昼ごはん…

昨日から急に花粉症の症状が酷くなってます。鼻はズルズル、目も痒いし、くしゃみも止まらなくて、体力を奪われます。 ごはんを作る元気も無くなりがちです… 【3/11の昼ごはん】ネバネバサラダ、おむすび屋さんのまかないスープ、おにぎり 余ったご飯でおに…

【3/10の昼ごはん】たこ焼き、サラダ、（写真を撮り忘れた）おにぎり 久々にたこ焼き食べたら美味しかったです。 【3/10の晩ごはん】カレーライス、サラダ レタス類が安くなってきたのでサラダ多めです。

【3/8の晩ごはん】青椒肉絲、サラダ＋韓国海苔、卵はるさめスープ、ごはん 余っていたタケノコを使い切りたくて、青椒肉絲にしました。野菜の量がちょっと少なかったのでタマネギで嵩増し。卵はるさめスープは水菜も入れましたが、春雨のおかげで息子も完食…

【3/7の昼ごはん】キンパ、MOWバニラ味 無性にアイスが食べたくなってモウを買いました。本当はハーゲンダッツのザ・ミルクを買いたかったんですが、売ってなかった〜 【3/7の晩ごはん】とんかつ、蓮根とハムのマヨ和え、サラダ、味噌汁 揚げるだけのトンカ…

【3/5の昼ごはん】てりたま、ポテトS てりたまが発売になり、しかも昼マックの価格で頼める！ということで早速食べてきました。安定のおいしさです。カロリーに抗って、ポテトはＳサイズ。 【3/5の晩ごはん】とりすき、幕の内弁当のおかず、ごはん とりすき…

【3/4の晩ごはん】生姜焼き、ポテトサラダ、赤だし味噌汁、五目すし（残り） 今日のメニューは定番の生姜焼き。ごはんは昨日残った五目すし（上にのっけてた具はなし）を食べました。 明日は余ったレンコンを使い切りたいなぁ

【3/3の昼ごはん】贅沢のり弁 近所のスーパーに売ってたちょっといいのり弁。 【3/3の晩ごはん】五目ちらし、ポテトサラダ、豚汁 ひな祭りなのでちらし寿司にしました。サーモンが足りなくなったので、生ハムをのっけてみましたが意外と合いました。豚汁は昨…

いつの間にか2月が終わってしまいましたね…。 ご飯の記録は、写真は撮ってるけどアップロード出来ていないものが溜まってきました。 少しずつアップしていきます。 【3/1の昼ごはん】天下一品のこってり ひっっっさしぶりに食べた天下一品のこってり。こんな…