3/26のごはん

最近体重が増加傾向です、、、食生活を見直すべく、食べたものの記録（いわゆるレコーディングダイエット）をしてみようと思います。いつまで続くかわかりませんが、お付き合いください。

【3/26の朝ごはん】ミスドのチョコレートドーナツ、水切りヨーグルト＋ゆず茶、ブロッコリーのナムル

朝から昨日買ったミスドのドーナツを食べてしまいました（そりゃ太る）。少しでも野菜を食べねば、という思いから作り置きしていたブロッコリーのナムルも食べました。

【3/26の昼ごはん】おにぎり、ローストビーフサラダ、ハーゲンダッツ（リッチミルク）

本日甘いもの2つ目。仕事が期末で忙しくなってきており、自然と甘いものを欲してしまいます。

【3/26の晩ごはん】焼き鮭、ビビンバ、味噌汁、きんぴらレンコン

余っていたビビンバの具をご飯の上に乗せてミニビビンバにしました。焼き鮭は息子と半分こしましたが、息子は「おなかいっぱい」と言って一口も食べず。明日の朝食べるそうです。

ドーナツ食べて、アイス食べてたらそりゃ太るわ〜